坐在监控室得了银屑病

首先，银屑病是一种常见的免疫性疾病，其症状包括皮肤出现红色的斑块、鳞片和瘙痒。目前尚无治愈银屑病的方法，但可以通过控制症状来减轻疾病的影响。如果你是坐在监控室里得了银屑病，下面是我给出的建议。

第一步，确认诊断。如同很多皮肤病，银屑病也是需要专业医师进行诊断的。如果你怀疑自己患有银屑病，可以找到附近的皮肤科医生或者专业机构来进行诊断。在确认了银屑病的诊断后，你可以向医生询问相关的治疗方案。

第二步，控制症状。对于银屑病患者来说，控制症状是十分重要的。你可以使用一些局部药物来减轻疾病的症状，如止痒药、激素类药物等。同时，少晒阳光，保持良好地睡眠和饮食，适当的锻炼也能够起到一定的帮助作用。

第三步，维护心理状态。皮肤疾病会给患者带来很大的心理压力，甚至会引发抑郁症等心理问题。因此，建议你在面对自己患上银屑病时，保持积极的态度，尝试与周围的人交流，寻求专业心理咨询等方式进行治疗。

总之，如果你坐在监控室得了银屑病，需要及时确认诊断，以便采取正确有效的治疗方法。同时，要保持良好的心理状态，以更轻松的心态面对疾病。